4 odborné strategie, jak přestat brát toho bývalého, který se ve vašem životě neustále objevuje

V ideálním světě by záležitosti srdce (a opravování zlomeného) byly černé a bílé: Navigace ošklivého rozpadu s partnerem vašich snů by vedla přímo k zenovému období hojení, milování sebe sama a spoustě jógy. Krátce nato by láska znovu vrátila váš život - a tentokrát to bude mnohem lepší. Ale řekněme, že existuje člověk z vaší minulosti, s nímž máte skvělou chemii, ale který prostě „nechce žádný vztah. Pokud se ukáže (a může velmi dobře), okamžitě byste odešli, nedotčená důstojnost a už nikdy od něj nebudete slyšet. Potom byste tento pohyb sledovali a našli někoho, kdo by si vás skutečně zasloužil.

Ve skutečném světě však chtíč, láska a všechno mezi sklonem k vychýlení. Vzpomínky na dívku, která vám před lety zlomila srdce, a na chlapa, který tvrdí, že právě teď nemůže být ve vztahu (navzdory volání, posílání textových zpráv a sledování příběhů Instagramu), pronásleduje vyhlídku lásky, kterou tolik romantiků vážně honí.



Zvláště v případě chlapa, který se stále vrací, i když říká, že nechce vztah, může být interpretace smíšených signálů neuvěřitelně matoucí. A nedat se do pokušení dávat věci jinému, se může cítit téměř nemožné. Ale také, proč se stále vrací, pokud nechce vztah? Tato situace může vést k bezesným nocím, neschopnosti jít dál a neustále se bít o celou věc. Ne až tak šťastně, co?

Co je vlastně s těmito smíšenými signály? Podívejme se blíže na to, co se může dít - a co s tím dělat.



Proč se stále vrací, pokud nechce vztah? Zde je hluboký ponor do smíšených signálů:

1. problémy s osobním připojením

Když někdo řekne, že nechce být ve vztahu, je snadné vzít prohlášení osobně. Nějakým způsobem tato slova opouští ústa toho, kdo je mluvil, přetvářejí se z původního významu do vás a slyší, že nejste dost chytří, dostatečně atraktivní, dost vtipní ... seznam pokračuje. Ale podle expertky na vztahy Lindy Carrollové, LMFT, to téměř vždy souvisí s druhou osobou a jejich vlastními problémy s propojením.



'Pokud on nebo ona řekne, že nechtějí vztah, ale oni prostě nemohou vypadat, že tě nechají jít, děje se tu něco mnohem většího.' -Linda Carrollová, LMFT

'Pokud on nebo ona řekne, že nechtějí vztah, ale oni prostě nemohou vypadat, že tě nechají jít, děje se tu něco mnohem většího, Carrollová říká.' „Toto je obvykle prohlášení o jeho problémech s připojením více než cokoli jiného. Tato osoba nebude schopna být ve zdravém vztahu, dokud neudělá nějakou práci samostatně, jako když mluví s dětskými problémy s terapeutem. Tato osoba se pravděpodobně bude muset podívat na to, jak se dozvěděla o lásce, že byla mladší - pravděpodobně tam je hodně.

2. Právě vyšli ze vztahu

Každý, kdo měl potíže s pohybem od bývalého, přestože dal situaci své nejlepší úsilí, ví, jak obtížné může být plné zavázání se s někým jiným. A pokud osoba, která se neustále vrací, byla nedávno ve vážném vztahu, mohlo by to hodně vysvětlit, proč se činy a slova úplně neshodují. 'Tato osoba může potřebovat více času, aby mohla přejít od svého posledního vztahu, zvláště pokud to byl vážný,' říká Carroll.

3. Přitažlivost je tam, ale to je místo, kde končí

Já vím, já vím: Tohle je těžké polykat. Ale někdy vás potenciální nápadník upřímně a upřímně přitahuje, ale stále vás nevidí jako jednoho. To může také přesahovat fyzickou přitažlivost: Mohou se těšit na trávení času s vámi a najít si legrační a okouzlující a celých devět metrů. Ale stále nejsi někdo, koho se chtějí plně zavázat z jednoho či druhého důvodu.

4. Závazky

Trauma v minulosti může být obrovským ukazatelem, který vysvětluje problémy se závazky. To by mohlo znamenat, že se někdo rozešel nečekaně nebo se v minulém vztahu stalo něco hrozného. Ať už je příčina jakákoli, vedla ji k situaci, která ztěžuje nástup do následných vztahů, říká Carroll. 'V tom případě může být myšlenka ponořit se do něčeho nového s plným srdcem děsivá.'

I když se lidé určitě mohou změnit, Carroll říká, že myšlenka, že někdo udělá celkem 180, je nepravděpodobná. 'Je to něco jako ptát se někoho, kdo má ošklivou povahu, jestli přijdou' a přestanou explodovat po pádu klobouku. Ano, mohou se to naučit zvládat, ale budou potřebovat záměr, ochotu, vedení a praxi. A trvá to dlouho, říká Carroll.

Co tedy můžete udělat, když se někdo z vaší minulosti vrátí do vašeho života - ale nechce plně rozvinutý vztah? Docela hodně - zde je několik možností.

Jak se vypořádat, když vám někdo z vaší minulosti dává smíšené zprávy.

1. Předstírejte, že jste osoba na druhém konci situace

Právě teď můžete pravděpodobně vidět situaci pouze z vlastního pohledu: Jste v neustálém stavu zmatku a úzkosti a snažíte se zjistit, proč se tento člověk, který říká, že nechce vztah, neustále vrací, znovu a znovu znovu. Podle Carrollové však může vidět situaci z pohledu jiné osoby dostatek síly k odchodu.

Řekněme tedy, že jste ta druhá osoba: Pokud někoho považujete za jednorázového a jste ochotni ho nechat jít, může to znamenat, že nemáte v sobě, abyste jim dal celé své srdce. Jakmile pochopíte tento POV, druhá osoba a situace, ve které jste spolu, se pro vás mohou automaticky stát méně přitažlivými.

2. Zeptejte se sami sebe, proč se k sobě nelíbíte více soucitem

Někdo mi jednou řekl, že kdybych mluvil s ostatními tak, jak mluvím sám se sebou, asi bych neměl mnoho, pokud vůbec nějaké přátele. Takže pokud jste v těžké situaci, jako je tato, začněte tím, že se budete chovat se soucitem (a ve skutečnosti vždy pracujte na tom, abyste se k sobě chovali se soucitem). 'Zeptejte se sami sebe, co dělám pro sebe tím, že jsem v tom?' Carroll říká. 'Držím se fantazie?'

Tím, že upřednostňujete sebe a své vlastní štěstí, budete lépe připraveni dělat skvělá rozhodnutí.

3. Promluvte si s terapeutem nebo jiným odborníkem v oblasti duševního zdraví

Není pochyb o tom, že být v takovéto situaci může být velmi zdanitelné. A podle Carrollové může pokračovat v účasti na tom signalizovat, že stále máte nějaké vlastní problémy, které by vám pomohly vyřešit. Terapie je vynikající způsob, jak třídit všechny komplikované pocity, které můžete mít kolem vztahů. Účast vám může pomoci zjistit, jak se extrahovat způsobem, který se cítí zdravě a posiluje.

4. Mít otevřenou, čestnou konverzaci

Držet se naděje, že se někdo změní, je kluzký svah - zejména pokud jste ještě nevedli otevřený, upřímný rozhovor s druhou osobou. Zkuste to. Možná se toho hodně naučíte, a pokud slibují, že začnou pracovat na sobě, je to dobré znamení, že se věci mohou pohybovat správným směrem.

Být v opakovaném vztahu s někým, kdo se prostě nemůže dopustit, může být neuvěřitelně matoucí a vyvolávající úzkost a často může cítit, že nemá žádný konec v dohledu - rozhodně ne vždy šťastně po jednom. Ale je toho hodně, co můžete udělat, abyste byli aktivním účastníkem příběhu - začněte tedy ještě dnes.

Poté, co skončí věci k dobrému, zkuste dát expoziční terapii výstřel, který vám pomůže překonat své bývalé jednou provždy. Nebo jděte všichni dovnitř a jen se seznamte sabbatical se zaměřit na sebe.