6 omylů se sprchami, kterým se lze vyhnout, což může způsobit zlomení bacne

Je zřejmé, že se sprchujeme, abychom udrželi naši pokožku bez skvrn. Ale co když byl váš rituál času na sprchu skutečně způsobující breakouts? Ukazuje se, že některé špatné návyky ve sprše mohou přispět k akné nebo zády, nebo k zatuhnutí, které byste nikdy neočekávali. Nečekali jste to, že?

Nebojte se, nebudu vám říkat, abyste přestali sprchovat. (Ačkoli tento spisovatel to udělal a nebylo to překvapivě strašné.) Místo toho jsem klepl na několik dermatologů, aby přesně určili, odkud toto paradoxní a vážně nepříjemné dilema pochází - plus, jak tomu zabránit.



Čtěte dále a naučte se 6 způsobů, jak mohou vaše sprchy způsobovat úrazy.

1. Voda je příliš horká nebo příliš studená

Chcete-li získat správnou teplotu pro čistou pleť, musíte hrát Goldilocks. „Studená voda zpřísňuje póry pokožky, což neumožňuje přirozenou sekreci mazu a bakterií způsobujících akné,“ říká Neil Sadick, MD, Sadick Dermatology. „Zatímco horká voda otevírá póry a stimuluje nadbytečnou tvorbu mazu, která ji vystavuje dalšímu podráždění. Tvrdí, že nejlepší strategií je použití vlažné vody ve sprše.

2. Sprchujete se příliš často

Nesnáším, že vám to zlomím tréninkové feťáky, ale více než jedna sprcha denně může podle Dr. Sadicka dráždit vaši pokožku. Vyberte si na základě toho, čemu čelíte ten den: 'Ráno k odstranění vedlejších produktů se tělo přirozeně vylučovalo přes noc; před spaním odstranit znečišťující látky; nebo po tréninku odstranit pot, říká. A vězte, že pokud vynecháte cvičební sprchu, existuje spousta dalších geniálních způsobů, jak se osvěžit, které příznivci fitness nadávají.



3. Na vině je váš šampon a kondicionér

Vaše vlasové produkty mohou zjemňovat pokožku. 'Šampony, zejména ty, které obsahují sírany, mohou vyvolat zpět akné, když jsou opláchnuty,' říká Dr. Sadick. „Vyberte si bezsulfátové a nejlépe ekologické produkty. A aby se pomohlo zamknout vlhkost, mnoho tradičních kondicionérů bude používat quats (jako Polyquaternium 10), které se váží k vašim vlasům, když chodíte o den, ale mohou také přilnout k vaší kůži a ucpávat vaše póry v procesu.



4. Umýváte se v nesprávném pořadí

Nevím o vás, ale mám tendenci vypláchnout kondicionér na samém konci mé sprchy, ale to může vést k prasknutí na krku, ramenou a zádech. A dokonce i přírodní produkty by mohly vést k prasklinám, protože jsou vyplachovány z vašich vlasů a zad, říká Teratence Keaney, MD, dermatolog Dove Men + Care se sídlem ve Washingtonu, D.C. Nejlepší způsob, jak tomu zabránit? 'Nejprve šampon a kondice, poté si umyjte tělo.' Tím se zbaví veškerého zbytkového kondicionéru, který se navine na záda, říká doktor Keaney. Brilantní!

5. Přeceňujete

Samozřejmě se odlupujete, abyste se zbavili odumřelých kožních buněk a pomáháte předcházet zits, ale je to méně známá skutečnost, že jeho přehání může mít opačný účinek. „Přílišné drhnutí exfolianty, tělními kartáčky nebo houby může způsobit značné podráždění kůže a vést k prasknutí, varuje Dr. Sadick. „Méně je více s exfoliací, ozývá se dr. Keaney. „Pokud jste s exfoliací příliš agresivní, může to způsobit zarudnutí a suchost, která není pro kůži dobrá. Po sprchování vždy zajistěte rehydrataci pokožky nekomedogenním zvlhčovačem.

6. Máte tvrdou vodu

Slyšel jsem zvěsti, že Cameron Diaz pouze umývá obličej Evianem, a to dávalo smysl poprvé, když doktor Sadick řekl, že voda z kohoutku ne vždy vede k čisté kůži. „Voda přicházející z kohoutku je ve většině oblastí tvrdá, plná těžkých kovů, která brání řádnému propláchnutí čisticích prostředků,“ říká a poznamenává, že filtr může být dobrý nápad. 'Nemohou odstranit všechny těžké kovy, ale mohou pomoci předcházet akné.' Podívejte se na filtr, který doporučují dva holističtí profesionálové kůže, a připravte se na zářivé dny dopředu.

Původně zveřejněno 9. září 2016, aktualizováno 26. srpna 2018.

Pokud již bojujete s útěkem, máme pro vás kryté - zde je vše, co potřebujete vědět o očistění vaší pokožky přirozeným způsobem. Můžete také vyzkoušet tento trik nebo jaro schválené Kate Bosworth pro měsíční obličeje, jako to udělal tento autor.