Máte strach? Podle naturopatického lékaře je lék ve vaší spíži

Lidé, kteří se zajímají o reg, vám mohou říct, že i když očividně nejsou tak bolestiví, jak se říká, křeče nebo migrény, stále jsou v tom sladkém místě, že jsou dost obtěžující, že je těžké se soustředit na cokoli jiného. A zatímco většina earaches rozhoduje sama o sobě (více o tom za sekundu), stále to bolí - což z domácích prostředků dělá tak lákavou možnost.

Jak je to nějak ještě pořád chladná a chřipková sezóna (také: alergická sezóna), a tedy vrcholná rozzlobená ušní sezóna, Patti Kim, ND, LAC, naturopatická lékařka na bázi LA, laskavě sdílená s Well + Good její léky na cestu do domu na záchod. Jste všichni uši? Měli byste být.



Co obvykle způsobuje strach?

Podle doktora Kim je obvyklou příčinou požáru ušní infekce. Ve skutečnosti existují dva různé druhy, říká. Nejprve je zde plavecké ucho, což je vnější ušní infekce. 'Říkají tomu plaveckému uchu, protože to lidé berou z plavání,' říká Dr. Kim. „Voda vyschne přírodní lipidy a olejové bariéry (a) způsobí zánět a podráždění. Nenechte se zmást jménem, ​​i když - určitě to stále dokážete získat, i když jste nebyli plavání (řekněme, pokud jste na ty Q-tipy poškodili ušní kanál).

Pak je zde méně častá infekce středního ucha (také nazývaná otitis media). Dr. Kim to popisuje jako „studený uvězněný v uchu, který obvykle pochází z bakteriální nebo virové infekce, ai když je běžnější u dětí, stále se může stát u dospělých. „Eustachova trubice každého, která vytéká z ucha, je pod jiným úhlem, říká. 'Pokud je úhel poměrně plochý, je pro ucha obtížné se odtéct a infekce se tam mohou zachytit.'



Oči mohou být samozřejmě způsobeny i řadou dalších faktorů, včetně vystavení hlasitým zvukům, zasunutí cizích předmětů do ucha nebo dokonce změnou tlaku vzduchu. Ale obecně Dr. Kim říká, že ušní infekce jsou nejčastějšími viníky.



Dr. Kim říká, že mezi příznaky strachu patří velká bolest (duh), ale také citlivost, bušení, bolest, tlumený nebo narušený sluch, kongesce a tlak v uchu a někdy i horečka. S dětmi, dodává, budete často vidět, jak si tahají za uši, aby pomohli zmírnit bolest.

Většina earaches může vyřešit sám o sobě během několika dnů. Ale pokud chcete nějakou úlevu od tohoto bolavého pocitu (nebo váš ibuprofen to prostě neřeže), Dr. Kim sdílí některé ze svých oblíbených domácích prostředků na odposlech.

1. Použijte kapky česneku a mulleinového oleje

Česnek není jen dobrý pro přidání tun chuti k jídlu. Je také naloženo zdravotními výhodami, včetně antivirových, antibakteriálních a úlevu od bolesti, což z něj činí dobrý domácí prostředek. Dr. Kim doporučuje pacientům česnek spolu s mulleinem a olivovým olejem roky a říká, že to funguje jako kouzlo.

'Nakloňte hlavu, vložte kapky (ucho) a poté masírujte celou cestu dolů po krku, aby se tam opravdu dostala, říká doktor Kim.' Opakujte jeden až třikrát denně. Říká, že si můžete své domácí česnekové kapky buď připravit zahřátím olivového oleje a naplněním česnekem a mulleinem. Nebo si ji můžete koupit na přepážce, která již byla vyrobena ve většině obchodů se zdravou výživou.

2. Zkuste komprimovat

Dr. Kim také doporučuje střídat mezi aplikováním horkých a studených obkladů (jak horkých, tak studených, jak můžete zvládnout) na oblast uší a krku nejméně třikrát až pětkrát denně.

'Sinusy a zvukovod, to je spousta uzavřených oblastí těla, kde se naše krev občas potýká s rostoucí cirkulací,' říká. 'Takže to chceš udělat horké a studené, abys čerpal krev a nechal se cirkulovat.'

3. Zvyšte svůj imunitní systém bylinkami

Není žádným tajemstvím, že byliny jsou mocné pro léčbu nejrůznějších nemocí, včetně PMS, obávané odpolední energetické ztráty, únavy nadledvinek a nadýmání. Dr. Kim říká, že mohou být také užitečné při řešení základních příčin požáru.

'Byliny jsou krásné a moudré, posilují imunitní systém a pomáhají tělu léčit se jako celek,' říká Dr. Kim. „I když se nejedná o plně foukané ušní infekce, pomohou snížit zánět a stimulovat imunitní systém, aby se tělo korigovalo.

Pro děti, Dr. Kim doporučuje bezinky, zatímco říká, že dospělí zvládnou silnější věci, jako je Oregon hroznový a Goldenseal. „Byliny mohou být použity jako inhalace páry, čaj nebo infuze, kapsle nebo tinktura, říká. „Dávkování je individuálnější, takže je nejlepší navštívit naturopatického lékaře, aby zjistil individuální dávkování.

Pokud nic z toho neřeže za vás ...

Pokud jste vyzkoušeli své domácí léky nebo objevovali OTC-léky proti bolesti a nevidíte zlepšení bolesti ucha po třech nebo čtyřech dnech, určitě je čas navštívit svého lékaře a požádat o další pomoc (a vyloučit něco vážnějšího).

Můžete také navštívit svého chiropraktika, říká Dr. Kim, pro úpravu krku podporující krevní oběh. Doporučuje také akupunkturu. „Akupunktura pomáhá tuto stagnaci rozbít a umožňuje, aby qi (energie) v těle plynule tekla,“ říká Dr. Kim. „Rovněž zachází s kořenovou příčinou toho, proč by někdo mohl mít ušní infekci založenou na diagnostice čínské medicíny, kterou doktor doplňuje, aby zjistil individuální jedinečnou nerovnováhu pacienta.

Takže až příště vaše pálení uší (a není to tak proto, že by o vás někdo mluvil), dejte pozor na to, abyste věděli, že existuje několik snadných prostředků pro kutily, které zmírní bolestivý, rozzlobený pocit.

Když už mluvíme o domácí opravné prostředky, měli byste vědět o používání éterických olejů pro bolesti hlavy. A než začnete šunkou léčivé byliny, podívejte se na tyto nejčastější dotazy od odborníků.