Jak dlouho to trvá, než CBD funguje?

Pravděpodobně nemusíme říkat, že CBD je všude v těchto dnech: lidé ji dávají do své kávy, nalívají ji do svých koktejlů, tírají ji na kůži a míchají ji do koktejlů po tréninku. Vědci se každý den dozvědí více o CBD, ale stále je toho o tom hodně, co nevíme… a to může být opravdu matoucí, pokud jste nováček CBD.

Jeden z biggies: Jak dlouho trvá, než olej CBD funguje? Protože kdo nebyl v situaci, kdy se zdá, že jedna osoba vezme CBD a okamžitě se promění v zen matku zemskou bohyni, zatímco tu sedíte, čekáte, až se něco stane (cokoli!), Aby se vaše ranní úzkost odstranila . (Co to říká? Sledovaný hrnek kávy CBD se nikdy nezačne kopat?)



Ukázalo se, že CBD není univerzální pro všechny. Různé faktory - například částka, kterou přijmete, forma, ve které ji přijmete, a kde jste CBD získali - mohou mít vliv na to, jak dlouho trvá práce, říká Brooke Alpert, RD, zakladatelka Daily Habit, řada CBD prášek.

Například, pokud dáváte svůj produkt CBD do kávy, která obsahuje mandlové mléko nebo cukr nebo cokoli jiného, ​​co by mělo být třeba strávit, váš CBD bude kopat pomaleji, než by to bylo, kdybyste dali několik kapek přímo pod jazyk . 'Dívám se na to stejným způsobem, jak mluvím s lidmi o jejich spotřebě cukru, vysvětluje Alpert.' 'Pokud máte šťávu nebo si trochu položíte jazyk, bude to okamžitá reakce versus, když je to u ovoce, kde máte vlákninu, což zpomaluje vstřebávání.' (Obecně lze říci, že CBD olej přidaný do kávy nebo smoothie bude pravděpodobně trvat asi 30 minut, než začnete něco cítit.)



Je třeba poznamenat, že výzkum týkající se sublingválního užívání CBD (vědecky mluvené pod vaším jazykem) je smíšený: Jak již bylo uvedeno + + Good, mnoho studií na toto téma zahrnovalo jak CBD, tak THC, takže je těžké zobecnit zjištění produkty, které jsou založeny pouze na CBD. Chemik Jesse Kater však dříve řekl Well + Good, že „většina literatury podporuje představu, že CBD má lepší biologickou dostupnost, pokud je konzumována sublinguálně versus orálně. To podporuje neoficiální důkazy o tom, že CBD začíná fungovat téměř okamžitě, když je pod jazykem. Alpert souhlasí s tím, že říká, že to může trvat kdekoli od 10 minut do hodiny, aby nastartoval, když se vezme sublingually.



Webový spoluzakladatel společnosti Charlotte Jesse Stanley dodává, že produkty CBD často přicházejí v různých silách, a proto pro vás nemusí fungovat množství CBD, které pracuje pro vaše bestie. 'Možná budete muset zkusit několik silných stránek, dokud nenajdete, co pro vás funguje,' říká. (Dobré vědět!)

„Každý den je klíčová konzistence. „Řím nebyl postaven za jeden den. Povzbuzuje lidi, aby mysleli na CBD jako na doplněk výživy, a poznamenává, že může trvat až čtyři až šest týdnů, než si plně uvědomí výhody CBD, zejména pokud jej užíváte ke zmírnění úzkosti, bolesti nebo ke zmírnění stresu. „Všichni jsme jedineční v našich potřebách a tělesných systémech. Někteří lidé zažívají rychlé a velmi patrné výhody, zatímco jiní si všimnou výhod v průběhu času a každodenního používání, což je běžné u mnoha doplňků stravy, říká Stanley.

Alpert říká, že nejdůležitějším faktorem je kvalita. Mezi produkty CBD je tolik rozdílů, a to může také ovlivnit, jak dlouho to trvá, než začnete pociťovat nějaké účinky. 'To je místo, kde jsou lidé frustrovaní CBD, protože jsou jako:' No, mám gumičku CBD z mého místního bodega a nic jsem necítil, 'říká Alpert. Některé věci Alpert a Stanley říkají, že byste měli zvážit, když nakupujete jakýkoli produkt CBD:

  • Původ konopí: Konopí je silná fytoremediační plodina, což znamená, že čistí půdu, takže budete chtít zjistit, že se pěstuje pomocí zodpovědných zemědělských postupů v půdě, která je předem testována na toxiny nebo těžké kovy, říká Stanley.
  • Je produkt plný spektrum? Stanley i Alpert doporučují hledat produkty s plným spektrem, což znamená, že všechny různé sloučeniny v konopě - základ každého produktu CBD - společně pracují, aby „dále zvýšily (vaše) tělo reakce na CBD, podle Stanleyho.
  • Průhlednost: Hledejte testování třetích stran, které vám ukáže, co tam je, doporučuje Alpert. „Všechny CBD nejsou vytvořeny stejně a je skutečně důležité, aby vše, co kupujete, skutečně mělo to, co potřebuje, aby bylo efektivní. Renomované společnosti by tyto informace neměly nijak zakrývat ani zakrývat.

Realita: Zkouška a chyba je název hry, pokud jde o zjištění, že ~ magické ~ množství CBD, které pro vás bude skutečně fungovat. S trochou průzkumu, doufejme, že najdete tu správnou částku, která vám poskytne výsledky, na které usilujete.

Podívejte se na některé z nejlepších produktů CBD roku 2019, podle odborníků na konopí. A tady je důvod, proč byste měli být trochu skeptičtí ohledně potravinářských produktů přicházejících do styku s CBD na trh.