Jak opravdu vyčistit jógovou podložku
1/8 Začínáme 2/8 Už jste někdy vklouzli do dětské pózy, zhluboka se nadechli a něco cítili… vážně? To je vaše věrná jóga. Při pravidelném používání se zakryje nečistotami, oleji a pokud to děláte správně, spousta potu.

Bohužel, my přesně neotíráme naše rohože na frekvenci, kterou jsme vyhodili naše legíny - ach, pokud to nejsou půjčované rohože, a studio vyžaduje to. Většina z nás to prostě svinuje apres savasana a mír ven. Když naše důvěryhodná rohož znovu uvidí denní světlo, je to stejný scénář. Rozvlékněte rohož, potte ji a sviňte ji zpět. (Jinými slovy, ick.)

Pokud se rozhodnete častěji čistit podložku (prosím), existuje několik správných způsobů, jak ji vykoupat, a stejný počet absolutních no-no, proto jsme se obrátili na odborníky kvůli jejich intel.



Zde je to, co říkali o tom, aby vaše rohož byla nejčistší.

Původně zveřejněno 8. dubna 2014, aktualizováno 22. března 2016.

3/8

DO čistěte svou rohož alespoň jednou týdně

Ano, týdně! To je podle Jordana Westry, vedoucího studia v Yoga Vida v New Yorku, který stojí za čištěním rohoží Jade studií. A je jen na vás, ale pokud cvičíte pravidelně, venku nebo se hodně potíte, přemýšlejte o rychlém setření po každý zasedání. Je to dobrá hygiena a pomáhá prodloužit životnost vaší rohože. (Myslete na to jako na prádlo!)



4/8

Bičujte přirozené řešení

„Obvykle doporučujeme vodní, organický, univerzální čisticí prostředek,“ říká Stacie Leavitt, produktový guru pro rohože Manduka. „Pokud máte rohož vyrobenou z přírodního kaučuku, použití směsi vody a octa v poměru 50/50 je skvělý způsob, jak přirozeně dezinfikovat a obnovit texturu a barvu gumy. Olej z čajovníku a éterické oleje, jako je levandule nebo tymián, mohou udělat pěkné doplňky, ale měli byste se obrátit na výrobce vaší rohože, abyste se ujistili, že rohož je snáší.



5/8

DO koupit jógové rohože, pokud jste líní (nebo jste zaneprázdněni)

Jo-Sha vyrábí utěrky s éterickými oleji, které jsou bezpečné pro jeho rohože (tj. Nezpůsobí, že se rohož stane nelepivou), a Asutra vyrábí přírodní sprej matrace s eukalyptovými oleji. Navíc to dělá i většina hlavních výrobců rohoží.

6/8

NEPOUŽÍVEJTE tuny mýdla

Když Westra Yoga Vida's Westra čistí své rohože, potřísní obě strany roztokem octa a vody, vezme vlhkou houbu, vyhladí ji a poté jim dá dobré otření, než rohože nechá uschnout. 'Ve skutečnosti je lepší používat méně vody a minimální mýdlo, protože ponoření jógové rohože by mohlo způsobit její zamokření,' opakuje Manduka's Leavitt.

7/8

Nedělejte si starosti s hodením vaší rohože do pračky

Lauren Imparato, zakladatelka I.Am.You jógy v New Yorku, která poskytuje rohože pro své studenty, je velmi zvláštní v oblasti hygieny rohoží. I když je po každém použití důkladně setřete (a ona to udělá), „jednou za měsíc vyhoďte do pračky. Žádné mýdlo. Poté do sušičky na střední až vysoké teplo. Drží se, přísahá.

8/8

Nedopusťte, aby se vaše rohožka opalovala

Zavěšení vaší rohože na slunci by mohlo znít jako dobrý nápad (hej, funguje to pro prostěradla), ale mohlo by to opravdu vyschněte si podložku, říká Westra. 'Rozpadne se a na tebe bude hnusný, varuje.'

Na trhu s novou jógovou podložkou? Těchto 7 špičkových tipů vám pomůže procvičit si luxus.