Zajímá vás koučování v oblasti zdraví? Tady je to, co to znamená, podle někoho, kdo to udělal

Jako novinářka v oblasti wellness je jednou z nejlepších částí mé práce sdílení mých oblíbených zdravých objevů s lidmi. Ať už je to nový stravovací plán, právě vydaný potravinový produkt nebo bzučící cvičení, rád pomáhám lidem žít jejich nejlepší a nejzdravější životy. Jste stejným způsobem? Pak byste si mohli udělat docela hvězdného trenéra zdraví.

Nikdy jsem neslyšel o trenérech ve zdravotnictví, než jsem pracoval ve Well + Good, a to se stalo mým úkolem pohovořit s odborníky na wellness pro život. Měl jsem vágní představu o tom, jak se setkávají s klienty, ale nebyl jsem si úplně jistý, jak se liší od dietologů nebo odborníků na výživu - nebo dokonce, zda jsou legitimní.



Pokud si, stejně jako já, nejasně uvědomujete holistické zdravotnické trenéry, ale nejste si jisti, co dělají a co je potřeba, abyste se stali jedním, pokračujte ve čtení. Teď, když jsem sám, překvapení! - Můžu vám o tom říct všechno.

Co přesně dělá holistický zdravotní trenér?

Poté, co to vypadalo jako každý Setkal jsem se ve wellness světě jako holistický trenér zdraví, rozhodl jsem se zjistit, z první ruky, o čem to je. Šel jsem do otevřeného domu pořádaného Institutem pro integrativní výživu (IIN), největším světovým zdravotnickým koučovacím programem na světě. Takto to rozebrali: Víte, jak existují trenéři, kteří pomáhají udržet vaši kondici na místě? Zdravotní trenéři jsou trenéři pro další oblasti vašeho života, především pro stravování a stravovací návyky. A holistický zdravotní trenéři se dívají na celý obrázek (což znamená kromě jídla), aby pomohli klientům s dalšími problémy, jako je řízení času, úzkost a stres.



Na rozdíl od lékařů nemohou zdravotní trenéři diagnostikovat klienty se specifickými podmínkami. A zatímco odborníci na výživu a dietologové mohou klást klienty na konkrétní stravovací plány k řešení konkrétních problémů, úlohou zdravotního trenéra je pomoci vám najít nástroje a dovednosti, které potřebujete k dosažení vašich cílů v oblasti zdraví. Pokud si například chcete vyzkoušet ketogenní dietu, ale přesto musíte udělat večeři pro celou rodinu, může vám zdravotní sestra vytvořit jídelní plán. Nebo pokud chcete zhubnout, ale máte bláznivý rozvrh a zdá se, že nikdy nemáte čas na přípravu jídla nebo na trénink, může trenér zdraví pomoci s řízením času. Pokud něco, s čím se klient potýká, nespadá do oblasti holistického zdravotního kouče, odešle by tuto osobu jinému pověřenému odborníkovi za účelem další podpory.



Zajímal jsem se o koučování v oblasti zdraví, protože jsem to viděl jako další způsob, jak pomáhat lidem. Jistě, psaní článků s potřebnými informacemi je jedním ze způsobů. Ale práce jeden na jednoho s klienty s jejich specifickými zdravotními potřebami je další a já to považuji za skutečně přínosné. Mohu vám říci z první ruky, že mnohokrát lidé přicházejí s cílem mluvit o jídle, ale často se zasedání stávají mnohem víc než to. Pokud například někdo řekne, že má po práci problém s nadměrným svačením, může jim rozhovor se zdravotním trenérem pomoci uvědomit si, že jejich stravování po práci může být spojeno s intenzivním stresem v práci, nebo jen proto, že nedostává dostatečné množství náplně bílkoviny a zdravé tuky při obědě. Rád pomáhám svým klientům pracovat prostřednictvím těchto blokování reklam třetích stran.

Samozřejmě, mnoho zdravotních koučů má klienty, ale to není jediná kariérní cesta, kterou lidé berou. Někteří se rozhodnou blogovat nebo psát knihy s jejich tipy. Ostatní mohou zahájit podnikání zaměřené na wellness. Zdravotní trenéři mohou také pracovat na plný úvazek v nemocnicích nebo na klinikách spolu s lékaři, odborníky na výživu nebo dietology.

Jak se stát holistickým trenérem zdraví

1. Proveďte svůj výzkum. Stejně jako prakticky všechno, krok jeden z toho, aby se stal holistický zdravotní trenér začíná malým Googling. Neexistuje žádná organizace, která posiluje specifické požadavky na kurz nebo hodiny potřebné k výcviku, ani není vyžadována licence k tréninku. Z tohoto důvodu je důležité prozkoumat programy, abyste se ujistili, že vyžadují přísnou výuku a školení, aby bylo zajištěno, že získáte legitimní informace a dovednosti.

Kromě IIN, některé další populární holistické zdravotní koučování programy zahrnují IAWP a American Fitness Professionals & Associates. Univerzity také začínají nabízet holistický zdravotní trénink, jako je Duke Integrative Medicine a University of Delaware. Je důležité zvážit faktory, jako jsou náklady, doba trvání a zda struktura bude fungovat s vaším rozvrhem. Například IIN je šestiměsíční nebo celoroční program (podle toho, co preferujete) a stojí 6 000 $. 18týdenní kurz Dow University of Integrative Health Coaching Foundation je 4 440 $. Primal Health Institute je šest měsíců a možná 2 000 $ možná nejlevnější varianta.

Pro mě byl IIN nejlepší volbou vzhledem k ceně, struktuře a tématům. Dalo to na výběr buď celoroční program, nebo šestiměsíční program (kde děláte stejné množství práce jako celoroční, jen v kratším časovém rámci.) Protože jsem pracoval na plný úvazek na vrcholu že jsem byl v programu, vybral jsem si celoroční program.

Dalším ukazatelem toho, že program stojí za pozornost, je zjistit, kdo jsou jeho absolventi a zda mají silné klientské posudky. Pokud program získává špatné recenze na Better Business Bureau, pravděpodobně to nestojí za váš čas ani peníze.

Doporučuji také porovnat témata různých škol. Možná, že na jednom místě je pohled na zdraví a výživu, který se ne zcela geluje s vaším vlastním, nebo nabízejí třídy, které se cítí opravdu nudně nebo jednoduše. To je další dobrý náznak, že to není ta pravá volba pro vás.

2. Promluvte si s lidmi, kteří to udělali. Protože se pravděpodobně chystáte na školu zdraví koučovat o několik tisíc dolarů, je důležité, abyste se při rozhodování spoléhali nejen na samotné stránky programu. Když jsem se rozhodoval, zda se přihlásit do programu, zeptal jsem se lidí, kteří to udělali, co si o své zkušenosti myslí. Samozřejmě mám v rámci své práce přístup ke spoustě zdravotních koučů a odborníků. Ale zjistil jsem, že posílání e-mailů nebo Instagram DM někomu, kdo jim říká, že máte zájem stát se zdravotním trenérem, a přemýšlíte, jestli si můžete vybrat jejich mozek téměř vždy, funguje také.

Otázky k zvážení: Kolik času jste strávili týden na kurzu? Máte šanci praktikovat klientská setkání s ostatními studenty, abyste byli připraveni platit klienty po ukončení studia? Je to legrace? Pomohlo to vaší kariéře?

3. Proveďte práci. Jakmile se rozhodnete, dalším krokem je skutečně přihlášení a, jak víte, splnění požadavků na kurz. Na konci každé přednášky jsem se zavázal věnovat asi pět až osm hodin týdně sledování videozáznamů a kvízů. Stejně jako jiné programy měl IIN v rámci učebních osnov větší testy online. Byly také povinné malé skupiny s ostatními studenty, prováděné telefonicky. Malé skupiny byly opravdu užitečné při zkouškách přípravných a praktických zkoušek a také poskytují bezpečný prostor pro mluvení o všech obavách nebo otázkách, které se objevily. Je pravděpodobné, že někdo jiný přemýšlí o stejné věci!

4. Provádějte cvičení. Každý certifikovatelný holistický zdravotní koučovací program vyžaduje, aby studenti absolvovali trénující koučovací relace, zatímco jsou stále zapsáni. Abych absolvoval program IIN, musel jsem absolvovat pět tréninků. Cvičil jsem se svými přáteli a kolegy, ale jiní si mohou vybrat členy rodiny nebo dokonce jiné studenty v programu. Jedná se o bezpečnější a méně stresující prostředí, které vám pomůže rozvinout své dovednosti při práci s klienty, takže po dokončení studia na vlastní pěst budete pohodlnější.

5. Sestavte si svůj obchodní plán. Ještě před dokončením kurzu začněte sestavovat svůj obchodní plán. Kdo chcete, aby vaši klienti byli? Jsou zaměstnaní maminky s cílem hubnutí? Možná se chcete specializovat na něco, jako je stravování veganů nebo vedoucích pracovníků v rychle se rozvíjejících pracovních silách s vysokým stresem. Jakmile najdete své místo, sestavte plán, jak zabezpečíte klienty. Chystáte se spustit web a vytvořit letáky? Chystáte se oslovit zdravotnické pracovníky, navrhujete partnerství?

Součástí mnoha programů koučování v oblasti zdraví, včetně IIN, je výuka studentů přesně, jak to udělat. Někteří dokonce udělají svým studentům bezplatné vizitky nebo poskytnou plány pro letce. Většina také poskytuje šablony šablon, které zdravotní trenéři mohou klientům poskytnout, jakmile jsou připraveni. Ale co se týče skutečného navázání spojení ve vaší komunitě - například nalezení dalších zdravotnických odborníků, s nimiž se můžete spojit - to je vše, co jste. Je jen na vás, abyste se obrátili a požádali o setkání s lékaři, dietology nebo jinými odborníky, se kterými chcete spolupracovat, a zeptají se, zda jsou otevřeni slyšení, jak můžete obohatit jejich nabídky.

6. Vydělávejte peníze. Kolik můžete očekávat, že vyděláte jako zdravotní trenér? Protože v mnoha případech zahajujete vlastní podnikání, záleží jen na vás, kolik chcete účtovat. Někteří se mohou rozhodnout udržovat nízké náklady na sezení, aby se mohli postarat o lidi, kteří by jinak nemohli mít přístup ke zdravotnímu trenérovi, jako jsou vysokoškolští studenti nebo lidé v komunitách s nižšími příjmy. Jiní se mohou rozhodnout účtovat 150 USD za hodinu, zásobovat jinou klientelu. Musíte se sami rozhodnout, co si myslíte, že vaše služby stojí za to (a co má smysl podporovat váš obchodní plán). Pokud jste si najali nemocnici nebo kliniku, je podle společnosti Glassdoor průměrná mzda 48 239 $.

Být holistickým trenérem zdraví pro mě nabízí šanci změnit něčí život. Pokud jste se někdy zabývali trávicími problémy, úzkostí, přibýváním na váze nebo jiným zdravotním problémem, víte, jak ohromující to může být. Představte si, že někomu s tím pomůžete. Co by mohlo být cennější než pomoc někomu převzít kontrolu nad svým zdravím?

Existuje mnoho různých wellness kariéry tam. Zde je návod, jak zjistit, kdo je legitimní a kdo ne. A to je kolik peněz můžete vydělat jako učitel jógy.