Nechat svůj difuzér éterického oleje příliš dlouho může být pro vaše zdraví špatné

Jako někdo, kdo zapne několik difuzorů najednou a vytvoří mlhavý koktejl uklidňující vůně, myšlenka, že by se člověk mohl rozšířit příliš mnoho je pro mě trochu matoucí. Koneckonců, éterické oleje byly vyúčtovány jako kouzelníci wellness světa, které svou magii zpracovávají všude od tvé pleti po kuchyňský dřez.

Takže když mi Jean Liao, certifikovaný odborník na aromaterapii na Way of Will, zmínil (přestože prošel!), Že byste neměli svůj difuzor nechat déle než hodinu, byl jsem otřesený. Jistě, „příliš mnoho dobré věci a všeho, ale ukázalo se, že když se s esenciálními oleji nebude zacházet správně, mohou potenciálně představovat zdraví riziko.



Pro začátek byste měli oleje aplikovat velmi zřídka přímo na kůži, protože když vysoce koncentrované rostlinné extrakty přijdou do styku s dermou, mohou způsobit podráždění. A když opustíte difuzor tryskáním celý den a celou noc, můžete způsobit nadměrné vystavení. „Obvyklá mylná představa je, že éterické oleje jsou přírodní, takže můžeme použít to, co chceme,“ říká Liao. „Vidíme však mnoho příkladů lidí, kteří jej používají nesprávně, což způsobuje poleptání kůže, podráždění nebo senzibilizaci.

„Vidíme mnoho příkladů lidí, kteří jej používají nesprávně, což způsobuje poleptání kůže, podráždění nebo senzibilizaci,“ říká Jean Liao.



Ve skutečnosti byste to vlastně neměli vytrhávat celé hodiny. Jeho doporučením je zapnout difuzor jednou až třikrát denně po dobu maximálně 30 minut. Podle něj může nadměrná expozice a působení inhalačních éterických olejů vést k bolestem hlavy. Jedna studie z Tchaj-wanu zjistila, že zatímco vystavení éterickým olejům po dobu 15 minut až 1 hodiny vedlo k relaxaci u 100 pozorovaných pracovníků v lázních, expozice, která trvala nahoru po hodině, vedla k nárůstu krevního tlaku a srdeční frekvence.



Takže to vše před tím, než Liao vloží difuzéry éterického oleje do vaší domácí wellness procedury, navrhuje provedení testu náplasti na kůži (aby se ujistil, že dotyčný EO nezpůsobuje kožní reakci) a také se vyhnul dělat. Jakmile to uděláte, můžete jít * šunka * na rozptylovač - až na hodinu, to je.

Inspirujte se celebritou o tom, jak používat vaše oleje, podívejte se na recepty Fran Dreschera na parfémy pro kutily a na to, jak Marie Kondo používá difuzor k naplnění jejího domova radostí.