Extrakt z olivových listů je protizánětlivý zázrak, který pravděpodobně přehlédnete

Není žádným tajemstvím, že olej z oliv je plný zdravotních výhod. Věc je základem středomořské stravy - bylo prokázáno, že ti, kteří se řídí stravovacím plánem, žijí déle. Ale je tu méně známý vedlejší produkt rostliny, který by mohl přinést hlavní podporu vašemu životu: extrakt z olivových listů (OLE).

Olivový olej a výtažek z olivových listů „jsou produkty rostlin oliv, ale listy obsahují mnohem vyšší koncentrace terapeutické látky oleuropein, než se vyskytuje v ovoci, z něhož se olej získává,“ říká Charles Passler, DC, odborník na výživu a život . Oleuropein, pro ty z vás, kteří vás zajímají, je imunitní posilovač s protizánětlivými a antioxidačními schopnostmi.



Existují tři způsoby, jak získat opravu OLE podle Dr. Passlera: ve formě doplňku, v čaji nebo lokálně v krému. Pilulka, kapsle nebo tinktura nabízí nejvyšší dávky oleuropeinu. Čaje naproti tomu „jsou většinou pro prevenci nemocí, protože jejich obsah oleuropeinu je obvykle mnohem nižší, než je uvedeno v doplňcích, které uvádí Dr. Passler; nicméně říká, že nahrazení zeleného čaje čajovým extraktem z olivových listů je stále prospěšné, protože má dvakrát větší množství antioxidantů. A pokud máte co do činění s ranou, akné nebo podrážděnou pokožkou, Dr. Passler říká, že lokální krém OLE může být užitečný.

Ale dříve, než začnete s jakoukoli novou léčbou nebo doplňkovými postupy, poraďte se nejprve se svým lékařem.



Níže je uvedeno 8 výhod extraktu z olivových listů.

1. Zánět extraktů z olivových listů



Řada studií nejprve provedených na myších, pak na lidech, zjistila, že oleuropein má hlavní protizánětlivé vlastnosti. A protože zánět není zodpovědný za nedostatek fyzických a duševních problémů, jedná se o hlavní přínos pro zdraví.

2. Díky svým protizánětlivým vlastnostem může pomoci při léčbě artritidy

„Studie prokázaly, že oleuropein může pomoci předcházet revmatoidní artritidě (RA) a může být také užitečný při léčbě bolesti a nepohodlí jak osteoartrózy, tak RA říká Passler. Je to proto, že OLE je protizánětlivé a artritida je v podstatě zánět kloubů.

3. OLE může hrát roli v prevenci rakoviny

„Zdá se, že antioxidant a protizánětlivé účinky extraktu z olivového listu hrají roli v nálezech několika studií na zvířatech, které ukazují jeho schopnost předcházet široké škále rakovin (prsu, prostaty, močového měchýře a kůže), říká Dr. Passler. Musí být proveden další výzkum, aby bylo možné určit, jak a do jaké míry OLE hraje roli v prevenci rakoviny.

4. Mohlo by to také pomoci předcházet kognitivnímu poklesu

„Výzkum na zvířatech naznačil, že oleuropein může pomoci zmírnit zánět mozku související s Alzheimerovou chorobou a Parkinsonovou chorobou, říká Dr. Passler. Oleuropein pomáhá propagovat proces zodpovědný za boj proti indikátorům a potenciálním příčinám kognitivního úpadku.

5. OLE může být pravidelně užíván a může vám pomoci snížit krevní tlak

Dalším způsobem, jakým extrakt z olivových listů zvyšuje vaše celkové zdraví, je snížení krevního tlaku. Nižší krevní tlak snižuje riziko kardiovaskulárních příhod, jako je srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda. Jednalo se o malou studii prováděnou pouze na lidech, ale její výsledky stačily k tomu, aby se další výzkum vyplatil.

6. Je to dobré pro zdraví srdce

Stejná studie zjistila, že OLE může být prospěšný, pokud jde o boj proti kardiovaskulárním onemocněním. „Ukázalo se, že sloučeniny v olivových listech pomáhají předcházet tvorbě arteriálních plaků souvisejících se srdečními záchvaty a mozkovými příhodami, říká Dr. Passler.

7. Pomáhá při prevenci cukrovky

„Studie prokázaly významné snížení hladiny cukru v krvi LDL cholesterolu a hemoglobinu A1C u diabetiků užívajících extrakt z listů olivových listů,“ říká Dr. Passler. Konečné produkty glykace jsou složkou, která vede k diabetu. Studie zjistila, že extrakt z olivových listů byl schopen zabránit tvorbě této škodlivé sloučeniny.

Extrakt také ovlivňuje způsob, jakým vaše tělo interaguje s cukrem - řídí hladinu glukózy v těle a má hyperglykemické účinky, což znamená, že zabrání zvýšení hladiny cukru v krvi.

8. Může to zvýšit vaši energii

Další prospěšnou sloučeninou nalezenou v extraktu z olivových listů je kyselina oleanolová. Tato kyselina interaguje se žlučovými kyselinami způsobem, který zvyšuje metabolismus, zvyšuje činnost štítné žlázy a nakonec vede ke zvýšení energie.

Výrobky z olivových rostlin můžete také použít ve své rutinní kráse nebo jako omývání tváře schválené pro celebrity.