5 nejlepších krystalů pro lepší spánek a jak je používat

Neexistuje žádná přesná věda, jak dosáhnout dokonalého nočního spánku. Existují samozřejmě věci, které vám mohou pomoci chytit více zzz. Můžete nastavit zákaz vycházení pro vaši technologii. Nebo zakažte své štěně před spaním z postele. Některá možnost léčení kutilské energie pomocí krystalů je další možností.

Podle Heather Askinosie, spoluzakladatele Energy Muse a autora knihy je spojeno s pěti krystaly lepší spánek Crystal Muse. Její doporučení jsou níže. Ale nejdřív vám nabídne toto slovo opatrnosti, než se probudíte v ložnici. 'Na konci dne jsou krystaly zesilovače,' říká. 'Takže mohou udržet některé lidi vzhůru v noci.'



'Devadesát devět procent času, méně je více, pokud jde o krystaly v ložnici.'

Nalezení dokonalého nastavení vyžaduje experimentování. Lehké pražce možná budou chtít udržet krystaly dále od svých postelí. Další možností je zvolit menší kameny. 'Devadesát devět procent času, méně je více, pokud jde o krystaly v ložnici,' říká Askinosie.



Čtěte dále a získejte informace o pěti nejlepších krystalech pro lepší spánek a o tom, jak je přidat do své noční rutiny.



Selenit

Selenit zde není zjevná volba, protože jeho přezdívka je tekuté světlo. Ale Askinosie říká: „Představuje to, jaké by mělo být vaše ideální myšlení, než se vydáte do postele: klidný a jasný.

Ametyst

Jsou sny součástí vašeho spánku, které by mohly použít nějakou pomoc? Naplňte svou ložnici ametystem. Ametyst vás spojí s vaší intuicí a podvědomím, říká Askinosie. Zkuste ji umístit pod polštář a zesílit její účinky. Askinosie také doporučuje udržovat deník snů u postele, takže se můžete pokusit vysledovat, kam vaše mysl jde.

Celestit

Protože je to také uklidňující kámen, je celestit pro lepší spánek neochvějný. Jeho vysoké vibrace dokážou potlačit chaotické myšlenky. Celestit je také známý jako kámen extrémní vyrovnanosti, protože spojuje třetí oko, srdce a čakry koruny.

Růženín

Přivezení růžového křemene do vaší ložnice á la Miranda Kerr má mnoho výhod. Křišťáloví nadšenci věří, že kámen vytváří snadnou, milující energii a chrání srdce. Askinosie říká: „Na svůj noční stolek položte dva kousky růžového křemene, abyste do místnosti přivedli více lásky.

Lepidolit

Pokud si jen vyzvednete jeden krystal pro zlepšení spánku, udělejte z něj lepidolit. Mezi jeho vlastnosti patří uklidňující hyperaktivní mysl, uvolnění pocitů stresu a vytvoření pocitu bezpečí. Kámen je také známý svou schopností pomoci vám získat přístup k klidnému stavu snů během spánku.

Pro jiné způsoby, jak získat svůj křišťálový fix, jsou vysoké vibrační šperky a woo-woo bralettes.