Hacker produktivity, díky kterému se váš mozek cítí lépe

I když používáme připomenutí aplikace a náš kalendář Google nábožensky, přiznávejte to - existují určité dny, kdy na to máte zcela místo jeden úkol. Pokud váš věrný (ale ne tak vzduchotěsný systém, jak jste si mysleli) nefunguje tak, jak to potřebujete, zvažte bullet bullet - také známý jako 'BuJo.

Pokud nejste obeznámeni s metodou plánování organizace Buzzy Marie Kondo (která má kultovní sledování a stovky tisíc příspěvků na Instagramu), je bulleting bulletinem zjednodušeným a jediným kontaktním místem pro váš kalendář, seznamy úkolů, a poznámky.

Není to jako typ plánovače, který můžete vyzvednout v lékárně. BuJo vytvořil Brooklynite Ryder Carroll a je skutečnou přizpůsobitelnou metodou a je tak složitá, že má svůj vlastní klíč.

pověry dítě hledá mezi nohama

Ale existuje metoda k šílenství a behaviorální neurovědec Daniel Levitin (autor Organizovaná mysl a nadcházející Polní průvodce lži) nedávno mluvil s Science of nás o proč.

Složitost ve skutečnosti zefektivňuje časopis: nutí vás k vytváření grafů a používání symbolů (nakonec to děláte sami), a proto využívá jak motorické, tak kognitivní dovednosti, které pomáhají zbavit mozek stresu soustředit se na jednu věc. dlouho. A jak asi víte ze zkušenosti, psaní věcí (a dokonce i jejich kreslení) vám pomůže zapamatovat si věci lépe, než je jednoduše napsat.

'Když máte před sebou kus papíru, povzbuzuje vás to k rozšíření vašeho zorného pole a rozšíření vaší fantazie,' říká Levitin. Protože bullet deníky je časově náročný a nutí vás vizualizovat si kalendář ručně, může to vést ke kreativitě, kterou prostě nedostanete ze seznamu úkolů v počítači.

Podle Levitina „externalizace paměti usnadňuje provádění úkolů. „Jinými slovy, nesnažte se jen sledovat věci ve vaší hlavě, říká. „Něco se ti dostane na hlavu tam na světě, ať už to znamená zapisovat do deníku nebo do malých indexových karet tři po pěti, zakrýt stůl a lednici a stěny pomocí Post-its, (nebo) hlasové poznámky.

Plus, pokud to uvedete všechno budete si muset pamatovat na jednom místě, budete pravděpodobně připomněl další důležitou věc, jakmile otevřete svůj notebook se podívat na něco jiného. Zní to jako něco, co potřebuji skočit na ASAP. Někdo jiný?

detox přes nohy

Bullet deníku je skvělé pro vaši produktivitu, ale věděli jste, že deníku vám může udělat pro plánování jídla (mimo jiné)? Pro více hacků, které lze použít na pracovišti, je zde osm věcí, které úspěšné ženy dělají (téměř) každý den.