Nejlepší 6 čajů k pití pro vážně zářivou pokožku
1/8 Začínáme 2/8

Čaj je něco jiného než jednodílný poník - může být uklidňující, když jste nemocní, uvolňující, když potřebujete spát, nebo povzbuzující, pokud nejste pití kávy. Další bonus? Mnoho odrůd vám také může pomoci získat zářící pleť.

„Čaj je superhvězdou v přírodním světě péče o pleť,“ říká Theresa Krier, zakladatelka značky Big T NYC, která vyrábí léčené a zakázané čaje a tisany. „Je nabitý množstvím vitamínů, aminokyselin a katechinů, které holisticky působí na zpomalení stárnutí, stimulují tvorbu kolagenu, snižují tělesný tuk a udržují zdravé kožní buňky. Čaj také bojuje proti dehydrataci, hlavnímu vinníkovi matné pleti.



Čaj je také ze své podstaty bohatý na antioxidanty. „Má EGCG, což je druh antioxidantu, který je opravdu známý pro podporu metabolismu, ale je také skvělý pro boj s volnými radikály, které způsobují poškození kůže a předčasné stárnutí,“ říká Krier.

Přemýšlejte o tom jako o velmi snadném (a delikátním) způsobu, jak vypít živiny milující pokožku a zároveň získat hydrataci. 'Rádi bychom to považovali za vodu plus,' říká Krier. „Je to stejně dobré jako pití vody z hlediska hydratace, ale získáváte přidanou výhodu všech druhů antioxidantů a skvělých příchutí, které s tím přicházejí.



Pokračujte ve čtení a zjistěte, které čaje se vaří pro maximální záři.

3/8

Pro anti-aging: rooibos

Pohybujte se, retinol-rooibos je ve skutečnosti hlavním hráčem v anti-aging. „Vysoká hladina antioxidantů, zinku a alfa-hydroxy kyselin mu dává schopnost předcházet a zvrátit ztrátu tuku pod kůží,“ říká Krier, což si všimla, že byla právě potvrzena v nové studii. Antioxidační arzenál zahrnuje nothofagin, aspalathin a superoxiddismutázu, což jsou všechny enzymy, které poskytují účinnou ochranu před škodlivými volnými radikály (AKA viní strasti z pleti).

„Čaj Rooibos je také bohatý na zinek, který může pomoci opravit hormonální nerovnováhu, která způsobuje akné,“ říká Krier. To je hlavní.

4/8

Pro omlazení: bílý čaj

Bílý čaj je v podstatě nejčistší ze všech čajů. 'Obecně je bílý čaj považován za vzácnější než jiné čaje, protože sundáváte nejmladší listy z rostliny,' říká Krier. „Díky této čistotě obsahuje nejvyšší úroveň antioxidantů ze všech čajů.

Má také silné omlazující schopnosti. „Bílý čaj může pomoci zpomalit proces stárnutí kůže a zabránit rozkladu kolagenu a elastinu.

5/8

Pro zmírnění zánětu: zelený čaj

Přestože zelený čaj pochází ze stejné rostliny jako bílý, má odlišné rozdíly, které ovlivňují vaši záři jinými způsoby. „Zelený čaj snižuje zánět, udržuje zdravé kožní buňky a může interně chránit před poškozením sluncem způsobeným UV zářením,“ říká Krier. Je to kvůli jeho vysoké přítomnosti ECGC, super-mocného antioxidantu, o kterém je známo, že reaktivuje odumírající kožní buňky.

6/8

Pro hormonální akné: máta peprná

Pokud máte sklon získat hormonální akné, sáhněte po mátovém čaji. „Spearmint má antiandrogenní účinek, který může pomoci zlepšit hormonální nerovnováhu a zabránit tvorbě nadbytečného kožního mazu na kůži,“ říká Krier. „Obsahuje také fenolové kyseliny a flavonoidy, dvě formy antioxidantů, které pomáhají předcházet oxidačnímu poškození. Jinými slovy, chrání vaši pokožku před volnými radikály (které vedou k akné).

7/8

Pro úlevu od stresu: heřmánek

Když si pomyslíte na heřmánkový čaj, pravděpodobně si vzpomenete na hrnek těsně před spaním. 'Heřmánek má antispasmodické, anxiolytické, antibakteriální a antimutagenní účinky,' říká Krier. „Mezi účinné látky patří protizánětlivé flavonoidy a kumarin, které pomáhají předcházet a snižovat zánětlivé léze na akné. A je to prostředek proti stresu (díky svým anxiolytickým a antioxidačním účinkům), který pomáhá při stresové akné. „Heřmánek je ideální pro navození pocitů klidu a odpočinku, které jsou rozhodující pro přirozenou hojení pokožky,“ říká Krier.

8/8

Pro přirozenou záři: ibišek

Krásný červený květinový čaj je bohatý na vitamíny, které mohou napomoci dosažení tohoto vyhledávaného žáru. „Hibiscus má velmi vysoký obsah vitamínu C a je dobrým zdrojem vitamínů A, B1, B2, zinku a železa,“ říká Krier. „Má přírodní alfa-hydroxykyseliny a omega-3 mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro udržení zdravé kůže, vlasů a nehtů. Čaj, někdo?

Další způsoby, jak posílit vaši pleť? Sip na těchto devět smoothies pro zdravou, zářící pleť a podívejte se na těchto osm rostlin v péči o pleť.