Našli jsme esenciální olejovou směs, která roztaví všechny vaše svalové napětí

Všechno peklo se uvolní, kdykoli mám ve svalech uzel. Ale nevyhnutelně se to děje, protože jsem závislý na bootovacím táboře v dobré víře. Existují věci, které můžete udělat, aby se to otravné napětí AF vytratilo, jako např. Převalit se na tenisový míček nebo vystřelit Theragun na místo, nebo dokonce otrhnout na CBD - ale nikdy jsem si nemyslel, že něco tak jednoduchého, jako éterické oleje, dokáže trik taky.

Pak Jana Blankenship, guru krásy a zakladatelka kapitána Blankenshipa, mě naučila - ne, že jsem překvapená, vzhledem k tomu, že éterické oleje mohou pomoci se vším, od stresu po spánek. Ve své brzy vydané knize Divoká krása (18 $), dává čtenářům to, co bych považoval za sen esenciální olejová směs: ta, která uvolňuje svalové napětí.



'Vytvořil jsem tuto mocnou směs éterických olejů, abych zmírnil úzkost, napětí, bolesti hlavy, migrény a PMS, říká mi Blankenship.' Kouzla v mátových výtažcích kombinovaná s určitými botanickými látkami, které spolupracují, aby těmto uzlům poskytly určitou úlevu. „Povzbuzující esenciální olej máty peprné je starým lékem na zmírnění napětí. Vůně éterického oleje eukalyptu okamžitě vyčistí vaše smysly a pomůže zmírnit úzkost. A Clary mudrc je spasitel pro PMS a uvolnění napětí, vysvětluje.

Takže to kombo smíchané s esenciálními oleji z rozmarýnu a levandule pro „čerstvý vzduch pro zmírnění bolesti“ může CBD utéct za své peníze. Jediné, co děláte, je přimíchat oleje dohromady podle receptu Blankenshipu do kolečkových bruslí, ideálně - a zavřít oči, lehnout si (pokud je to možné) a trochu si namočit do chrámů a zápěstí (nebo kdekoli, kde cítíte napětí nebo uzly) . Pokračujte v procházení a vyzkoušejte si recept na uvolnění svalů.



Uvolněte směs uvolňující napětí uzlu

Výtěžek 1/2 oz



Ingredience
1 polévková lžíce nosného oleje dle výběru
8 kapek máty esenciálního oleje
7 kapek éterického oleje eukalyptu
5 kapek jílového esenciálního oleje
3 kapky rozmarýnu éterický olej
Volitelné: 5 kapek levandulového éterického oleje * (použijte, pokud vy nebo vaši přátelé milujete levanduli; někteří lidé ne.)

1. Do malé kalibrované odměrky přidejte nosný olej. U samostatných kapátků přidejte éterické oleje do nosného oleje a kombinujte se lžičkou. Pomocí nálevky pomalu nalijte do lahví s rolkou. Zatlačte na víčko a přišroubujte víčko.

2. Používejte podle potřeby. Pokud je skladován mimo přímé sluneční světlo, vydrží až dva roky.

Přetištěno se svolením Wild Beauty, Jana Blankenship, autorská práva 2019. Publikováno společností Ten Speed ​​Press, divize společnosti Penguin Random House, LLC.
Autorská práva k obrázkům od Julianna Blizzard

Chcete-li použít více silných olejů, zde jsou nejlepší éterické oleje pro energii a éterické oleje, které bojují se záněty, podle profesionálů.