Vaše 7 čaker, vysvětlené plus plus, jak zjistit, zda jsou blokovány

Kurzy jsou, pokud jste se zúčastnili hodiny jógy, skupinové meditace nebo si dopřáli hodinové relace reiki, váš instruktor nebo praktik pravděpodobně hovořil o vašich čakrách. Ve třídě jógy můj učitel často vyvolává čakru třetího oka, která se nachází mezi obočím a říká, že je zodpovědná za lidskou intuici a vnitřní světlo v nás. Ale co jsou to čakry?

Doslova se slovo „čakra ze Sanskritu“ překládá na „kolo nebo“ disk, ale odkazuje na duchovní energetické centrum v lidském těle, jehož je sedm podél páteře a skrze krk a korunu vaší hlavy, podle Chopra Center.

Doslova se slovo „čakra ze Sanskritu“ překládá na „kolo nebo“ disk, ale odkazuje na duchovní energetické centrum v lidském těle.

A pokud si myslíte, že čakry jsou dnes součástí všech věcí, které dnes woo-woo, pomyslete si znovu: „Systém čaker vznikl v Indii mezi 1500 a 500 př.nl v nejstarším textu zvaném Vedy, říká Fern Olivia, léčitel reiki a jóga instruktor, říká. Vedy jsou nejstarší sanskrtské literární záznamy a nejstarší bible hinduismu. Pokud jde o účel sedmi čaker? „Každý odpovídá konkrétním orgánům, fyzickým, emočním, psychologickým, emočním a duchovním stavům bytí a ovlivňuje všechny oblasti vašeho života, říká Olivia. „V těchto čakrách je prana,“ nebo konečná čistá léčivá energie, která je všude kolem nás a uvnitř nás, aby nás udržovala zdravá, šťastná a vibrující.

I když není mnoho západních vědeckých důkazů, které převádějí duchovní energii do fyzických projevů, studium sedmi čaker a sladění čaker - ať už je to prostřednictvím meditace, reiki nebo jógy - je zakořeněno ve víře, že „když jsou čakry otevřená a vyrovnaná, naše energie neustále proudí, což jim umožňuje prana protékat, říká Olivia. Ale než se můžete ponořit hluboko do každé čakry, musíte nejprve znát základy.



Zde je váš top-line průvodce přesvědčení kolem 7 čaker - a příznaky, které můžete cítit, pokud jsou blokovány.

Kořenová čakra

Co to je: Přemýšlejte o své kořenové čakře (první čakra AKA) jako o založení domu, s výjimkou vašeho těla - je to robustní, stabilizační a podpůrné, udržující vše bezpečně připojené, pokud funguje správně. Je spojena se základnou páteře, pánevního dna a prvních tří obratlů a odpovídá za pocit bezpečí a přežití jednotlivce, říká Olivia. Z tohoto důvodu je to také spojeno s čímkoli použití uzemnit se, včetně základních potřeb, jako je jídlo, voda, přístřeší a bezpečnost, a také vašich emocionálnějších potřeb, jako je uvolnění strachu a pocit bezpečí. Jak dobře víte, když jsou tyto potřeby uspokojeny, máte sklon se méně bát.

Když je blokovaný: Z blokád může nastat celá řada nemocí, včetně úzkostných poruch, obav nebo nočních můr. Fyzicky je první čakra spojena s problémy v tlustém střevě, s močovým měchýřem, s eliminací nebo s problémy se zády, nohou nebo nohama.

Sakrální čakra

Co to je: Považujte druhou čakru za nejzábavnější ze sedmi. Nachází se nad ochlupením a pod pupkem a odpovídá za naše sexuální a kreativní energie, říká Olivia. Když je vaše sakrální čakra ve spojení s oranžovou barvou a vodním prvkem, budete se pravděpodobně cítit skvěle: Jste přátelští, vášniví a úspěšně splnění a zároveň vyvoláváte pocity pohody, hojnosti, potěšení a radosti. (Pěkné!) Tím, že ctíte své tělo a tvořivě se vyjadřujete, udržujete energetická kola v otáčení a tekutinu.

Když je blokovaný: Když se kreativně cítíte neinspirovaní nebo máte emoční nestabilitu, vaše sakrální čakra může být špatně zarovnána. Rovněž to může být spojeno s fyzickou sexuální dysfunkcí a zároveň může dojít ke strachu ze změn, deprese nebo chování závislých na návycích.

Čakra sluneční plexus

Co to je: S jeho názvem znamená „lesklý skvost v sanskrtu, třetí čakra (nezaměňovat se s vaším“ třetím okem, což je šestý chakra - více o tom za minutu) se říká, že je vaším zdrojem individuální moci, vládnoucí nad sebeúctou. Nebo, jak říká Olivia, je to „akční a rovnovážná čakra, která se zaměřuje na individuální vůli, osobní sílu a nasazení. Nachází se od pupku do asi hrudního koše, údajně řídí všechny věci související s metabolismem, trávením a žaludkem.

Když je blokovaný: Můžete trpět nízkou sebeúctou, mít potíže s rozhodováním a mít problémy s hněvem nebo kontrolou. Olivia podotýká, že to není jen o sobě, ale také vás může vést k navenek vyjádření apatie, otálení nebo že můžete snadno využít. Stejně tak budete mít také bolesti břicha nějakého druhu, jako jsou zažívací potíže nebo plyn. (Ugh.)

Srdeční čakra

Co to je: Jako centrální čakra představuje čtvrtá čakra, která se nachází ve středu vaší hrudi, podle centra Chopry, kde se setkávají fyzické a duchovní. Fyzicky se říká, že zapouzdřuje srdce, brzlík (který hraje důležitou roli ve vašem endokrinním a lymfatickém systému), plíce a prsa. A jak jeho název napovídá, je to všechno o lásce. 'Je to probuzení k duchovnímu vědomí, odpuštění a službě,' říká Olivia. Ve spojení s barvou zelenou a růžovou (ano, tisíciletí, druh růžového křemene) se věří, že když je vaše srdeční čakra vyrovnána a vyvážená, láska a soucit plynou volně - jak z hlediska rozdávání, tak získávání zpět. 'Vaše dobré vibrace jsou prakticky nakažlivé,' říká Olivia.

Když je blokovaný: Uzavřená srdeční čakra může ustoupit zármutku, hněvu, žárlivosti, strachu ze zrady a nenávisti vůči sobě a ostatním - zejména ve formě zášti proti něčemu nebo někomu. Držet se zranění skrývá negativní pocity a odřízne vás od příležitostí k lásce, a to je prostě špatné juju, TBH.

Krční čakra

Co to je: Máte nulový problém říct, jak se cítíte? Vaše pátá čakra, která pojednává o vaší vnitřní pravdě - nebo konkrétně o zajištění řádné komunikace vašich vnitřních pravd - je pravděpodobně dobře vyvážená. Krční čakra ovládá veškerou komunikaci a je podle Olivie první ze tří čistě duchovních čaker (na rozdíl od nižších, které se projevují fyzičtěji). Anatomicky je krční čakra spojena s štítnou žlázou, příštítnou žlázou, čelistí, krkem, ústy, jazykem a hrtanem. Když je tato čakra pod kontrolou, můžete plně poslouchat, mluvit a jasně se vyjadřovat.

Když je blokovaný: Kromě toho, že máte potíže s mluvením své pravdy, je pro vás těžké věnovat pozornost a soustředit se nebo se bát úsudku od ostatních - což může dále bránit vaší schopnosti udržet ji skutečnou. Fyzicky se toto blokování může projevit jako bolest v krku, problémy se štítnou žlázou, ztuhlost krku a ramen nebo napětí hlavy.

Čakra třetího oka

Co to je: Nenechte se zmást jejím jménem. Čakra třetího oka je ve skutečnosti vaše šestý čakra a je fyzicky umístěn mezi obočím. Orgány včetně hypofýzy, očí, hlavy a dolní části mozku jsou považovány za ovládané třetím okem. A údajně řídí vaši intuici - plus schopnost ji rozpoznat a využít ji. A co víc, o třetím oku se také říká, že je zodpovědný za všechny věci mezi vámi a vnějším světem, slouží jako most mezi nimi, což vám umožňuje proříznout jakékoli iluze a drama a vidět jasný obrázek.

Když je blokovaný: Můžete mít potíže s přístupem k intuici, s důvěrou ve svůj vnitřní hlas, s odvoláním na důležitá fakta nebo s učením se novým dovednostem. A pokud vaše nižší čakry - AKA kořenové, sakrální, sluneční plexy a srdeční čakry - a jsou nevyvážené, bude pravděpodobně také vaše třetí oko, což může způsobit, že budete jednat více soudně, odmítavě a introvertně. Blokáda třetího oka je spojena s celou řadou problémů, včetně deprese, úzkosti a rozhodnějšího postoje - zatímco fyzicky to způsobuje bolesti hlavy, závratě a spoustu dalších problémů se zdravím mozku.

Korunní čakra

Co to je: Známý v sanskrtu jako Sahaswara čakra nebo 'tisíc okvětních lotosových čaker, je středem osvícení a našeho duchovního spojení s našimi vyššími já, ostatními a nakonec božským, podle střediska Chopra. Jak název napovídá, sedmá čakra se nachází na temeni vaší hlavy. Když jsou vyrovnány, jsou realizace, k nimž dochází ve vás, považovány za linie čistého vědomí, vědomí, nedělené a všechny expanzivní. V podstatě větší než ty a přesto součástí jednoho obrovského vesmíru.

Když je blokovaný: Blokace čakra koruny může vyvolat pocity izolace nebo emocionální úzkosti - v podstatě pocit, že je odpojen od všech a všeho. Nebo se možná budete cítit jako své normální já - jen ne ve vznešeném stavu duchovního spojení a osvícení, což je naprosto v pořádku a vážně normální. Na rozdíl od jiných čaker je korunní čakra často plně otevřena pouze prostřednictvím konkrétních jógových nebo meditativních cvičení nebo v určitých časech - což je ne soubor dovedností, na který se můžete kdykoli obrátit. Možná to budete moci ochutnat, a to prostřednictvím každodenních praktik - od všeho od meditace, modlitby až po chvíle ticha a vděčnosti - abyste měli tyto okamžiky duchovního spojení.

Zde je návod, jak může reiki fungovat pro odblokování čaker:

Původně zveřejněno 25. prosince 2017; aktualizováno 19. června 2019

Nevíte, kde začít? Starejte se o svou srdeční čakru tak, že nejprve popijete tento výživný koktejl a poté se pomocí těchto tipů zapojíte do všech srdečních vibrací.